Herzlich willkommen

Team
Namaste Coaching
Das Beste aus zwei Welten für Dein erfülltes Leben

Wir verbinden Coaching mit Kundalini Yoga.

Gemeinsam arbeiten wir an Deinen Themen und verankern Ergebnisse kognitiv, spirituell und körperlich.
Mit Spaß und Methodik.

Du möchtest gerne von uns gecoacht werden? Dann vereinbare mit uns Deine Termine. Mehr dazu weiter unten.

Willkommen und Namaste
Deine Herzenssachen
Unser Anliegen
Workshops oder individuelles Coaching

Wieder neue Workshop in HH Niendorf
Oktober Infos weiter unten

Uta

Uta begann mit Kundalini-Yoga, als sie auf der Suche nach einer Praxis war, die ihr helfen sollte, in ihrer Karriere im Finanzwesen Resilienz und innere Ruhe zu entwickeln. Privat war Uta tief verbunden mit Reiki und der Spiritualität. So verließ sie 2003 Deutschland und begann 2012 in Sri Lanka Vollzeit Yoga zu unterrichten. Vor ein paar Jahren fügte sie Human Design zu ihrer KY Praxis hinzu. Nach ihrer Rückkehr nach Deutschland, verbrachte sie einen Großteil ihrer Zeit und Energie als Trainerin für ältere Menschen in Kirchen und Sportvereinen. Sie ist eine Trauma-informierte Level 2 Yoga Lehrerin, liebt Meditationen in Kombination mit Mantras, die der Einzigartigkeit deines Human Design Charts entsprechen und gibt regelmäßig Online-Kurse und Workshops.

Aktuell absolviert Uta eine Weiterbildung zur Schamanin.

Zusammen
Team Namaste Coaching

Entweder Coaching oder Yoga?

Beide Wege sind kraftvoll, um sich weiterzuentwickeln, Fähigkeiten herauszuarbeiten und neue Möglichkeiten zu erkennen. Ein klarer Kopf ist nicht das Gegenteil von Spiritualität. Und Geist nicht das Gegenteil von Körper. Alles zusammen macht den Weg frei für innere und äußere Balance.

Und deshalb kombinieren wir das Beste aus beiden Welten in unseren Workshops.

Oder wir arbeiten im Coaching mit Dir an Deinen Themen. Gerne vereinbaren wir individuelle Termine mit Dir.

Astrid

Fachlich:
Ausgebildete systemische Coachin, Gestalttherapeutin in der Seelsorge, NLP Practitioner, Arbeit mit dem Inneren Team.

Studium Soziologie, Psychologie, Geographie, zwei Berufsausbildungen.

Jahrzehntelange Erfahrung im Coaching von Einzelpersonen und Gruppen

Jahrzehntelange Erfahrung in der Moderation von Gruppen, Durchführung von Workshops

Privat: Verheiratet, Mutter von zwei Kindern, ein Hund

Hobbys: Singen im Kirchenchor, Vinyasa-Yoga

Motto: Aufgeben ist keine Option

Mehr über Kundalini Yoga und Human Design

Kundalini Yoga & Meditation 
  • ist ein vollständiges System für das gesamte Selbst.
  • Es programmiert einschränkende Muster um, stärkt den Körper und das Nervensystem und klärt den Geist schnell und effizient.
  • Du kannst in nur 10 Minuten täglich eine Praxis etablieren, die deine Lebenserfahrung komplett verändern kann. 
Human Design 
  • ist ein System zur Maximierung der einzigartigen Blaupause deines menschlichen Fahrzeugs, damit du deine Mission maximal zum Ausdruck bringen kannst. 
  • Human Design bietet uns Schlüsselpunkte zum Verständnis unserer energetischen, kognitiven, relationalen und sensorischen Stärken. Diese Facetten sind bereits aktiv und geschehen intuitiv in deinem täglichen Leben, und das Verständnis ihrer Mechanismen und Feinheiten kann dir helfen, mehr im Einklang mit deinem wahren Selbst zu leben.
  • Mit einem grundlegenden Verständnis dieser Prinzipien kannst du deine Zeit, deine Energie und deine Kraft auf die Aktivierung deiner höchsten Ziele ausrichten

Mehr über unser Coaching

Unser Coaching
  • ist eine Ausrichtung auf die Ziele des Gegenübers und orientiert sich komplett daran.
  • Es ist sehr methodisch, arbeitet mit klaren Methoden, Strukturen und Anleitungen, Fragentechniken, und bündelt Ergebnisse. 
  • Es bedient sich durchaus an einigen Therapieformen, ist aber keine Therapie. Trotzdem werden etwa die personenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers oder auch die Arbeit mit dem Inneren Team nach Schulz von Thun sowie der Einsatz der Analyse der Antreiber nach der Transaktionsanalyse und mehr als Methoden eingesetzt.
  • Coaching kann Wahrnehmungs- und Gedankenverzerrungen (Hamsterrad im Kopf) aufdecken und Alternativen im Denken, Handeln, Bewerten entwickeln.
  • Die Dynamik im Coaching ist in die Zukunft gerichtet und verharrt weniger im Hier und Jetzt und noch weniger in der Vergangenheit. Die Vergangenheit ist dann relevant, wenn man daraus Wichtiges für das Verhalten in der Präsenz oder auch in der Zukunft ableiten und damit arbeiten kann.
  • Persönliche Meinungen, lösungsorientierte Vorschläge, Erfahrungswerte aus der Praxis gibt es nur „mit Erlaubnis“ oder auf Wunsch.
  • Ergebnisse werden meistens schriftlich fixiert.

Je Samstag, Sonntag, 25., 26.05. und ein weiterer Termin im Oktober

Workshop
Namaste Coaching

Zwei Tage, Zwei Welten
Klassisches Coaching und Kundalini Yoga

Daran arbeiten wir

Sanftes Yoga und ergebnisorientiertes Coaching.
Für Anfänger und Geübte.

Und immer kommt das Leben dazwischen ...
Du bist gerade an einem Wendepunkt in Deinem Leben? Du weißt aber noch nicht, wohin Deine Reise geht?

Du sehnst Dich nach einem erfüllten Leben, weißt aber nicht, wie das bei Dir überhaupt aussehen kann?

Du stehst vor schwierigen Entscheidungen, verharrst aber, weil Du nicht weißt, wo es hingehen soll?

Du kommst nicht weiter, weil Dich Themen aus der Kindheit, der Vergangenheit festhalten?

Du möchtest einen besseren Zugang zu Deiner Intuition bekommen?

Eigentlich hast Du nie Zeit für diese ganzen Fragen?

Du liebst aber auch Körperarbeit, vielleicht sogar eher spirituelles Yoga ?

Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich.

Das erwartet Dich

Mit strukturierten Coaching-Methoden arbeitest Du in der Gruppe oder in Kleingruppen an Deinen Themen und entwickelst wirklich konkrete Wege, mit denen Du Deine Ziele erreichen kannst. Wir arbeiten mit Flip Chart, White Board, Papier und Stift. Und dann geht es auf die Matte oder den Stuhl. Coaching und Yoga wechseln sich immer wieder miteinander ab.
Wir thematisieren gemeinsam die nächsten Schritte, die Dir helfen:

Deine Reise zu einem erfüllten Leben zu starten und Klarheit über Deine Werte und Sehnsüchte zu bekommen.

Deine aktuelle Situation mit Herz und Verstand zu analysieren und aus viel Ballast konkrete Aufgaben und Ziele heraus zuarbeiten.

Blockaden und Hindernisse, die Dir das Leben manchmal schon seit frühester Kindheit mitgegeben hat zu erkennen und loszulassen.

Deine Intuition zu einem wertvollen Instrument zu machen und damit Entscheidungen zu unterstützen.

Für und Wider, Chancen und Risiken auf Deinem Weg zum Ziel zu erkennen.

Ziele für ein erfülltes Leben mit Deiner Persönlichkeit und Deinem Umfeld abzugleichen, Unterstützer und Blockierer kennenzulernen und auf Deiner Reise zu integrieren.

Nächste Schritte und Entwicklungsachsen sowie ganz konkrete Zwischenschritte (was wann mit wem) zu definieren.

Genieße Input und Zusammenarbeit in der großen Runde (max 12 TN) sowie in Kleingruppen.

Mit Yoga, Körperarbeit, Meditation, Mantren verfestigen wir Schritt für Schritt das durch Coaching Erarbeitete auf einer sehr sinnlichen, körperlichen und unbewussten Ebene.

Ort, Zeit, Sonstiges

25. und 26.05. je von 10 - 17 Uhr

weiterer Termin 19., 20.10.

Im wunderbaren Bürgerhaus in Niendorf
U2 Niendorf Markt oder 5er Bus

Es erwarten Dich helle Räume in einer alten Villa. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Snack, Block, Stift (Yogamatten können gestellt werden)

Wasser, Kaffee, Tee, Obst und Kuchen stehen für Dich bereit

Mittagspause:
Geschäfte am Tibarg fußläufig erreichbar

Bitte melde Dich verbindlich über das Kontaktformular an.
Seminarzeit 1. Workshop: 25. und 26. Mai, 10 bis 17 Uhr, Ort: Bürgerhaus für Niendorf, Niendorfer Kirchenweg 17, 22459 Hamburg 

Preis für beide Tage Coaching, Yoga und Snacks, Wasser, Kaffee, Tee: 249 €

Hast Du noch Fragen? Schreib uns gerne. Wir rufen zurück. 

Dich beschäftigen die folgenden Fragen und Du möchtest individuell begleitet werden?
  • Du befindest Dich in einer herausfordernden Lebenssituation?
  • Alleine fühlst Du Dich gerade mit Deinen Themen überfordert?
  • Du möchtest mit jemandem Deine Gedanken sortieren?
  • Du willst wissen, warum und wie weiter?
  • Du brauchst eine andere Perspektive?
  • Du möchtest innerlich zur Ruhe kommen?
  • Du möchtest mit systemischem Coaching und Kundalini-Yoga an Deinen Herausforderungen arbeiten?
  • Du möchtest innerlich zur Ruhe kommen?
  • Du möchtest mit systemischem Coaching und Kundalini-Yoga an Deinen Herausforderungen arbeiten?
  • Dann vereinbare gerne einen Termin mit uns für ein erstes Vorgespräch.
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